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  • Hühnerfüße_Bist du krank, dann helf dir selber

     

    In den letzten Wochen habe ich arzttechnisch einiges erlebt

    Ich war mehrfach im Krankenhaus um dann zu hören->

    ‘Anderen geht es ebenso’,

    ‘Das wird schon wieder’ usw.

    Der Gipfel war allerdings, als ich mitten im Streik ins KH musste, und die Ärztin sagte: “Übrigens, wir haben kaum Zeit, kein Personal und auch keine Medizin.”

    Das mit ‘kaum Zeit’ habe ich gemerkt, denn schließlich saß ich ja schon fast zwei Stunden in der Notaufnahme. Nun ja, als ich dann endlich dran kam nuschelte der Oberarzt was in seinen Bart, und ruckizucki war ich auch schon wieder draußen. So schnell geht das …

    Da ich von unseren Heilig-Weißen keine Hilfe erwarten konnte, habe ich mich informiert, was in anderen Ländern getan wird.

    In sehr vielen Ländern nutzt man zum Immunaufbau Hühnerfüße. Wie bei der Gesunden Hühnersuppe

    ist das Fett der Heilstoff, und was bei der Hühnersuppe die gesunde Haut ist, ist bei den Füßen der Mittelpunkt der Kralle. Ich habe einen Pfeil an die Stelle gemacht.

    Hühnerfüße gibt es bei uns im Russen- und im Asia-Shop. Ich besorgte mir also eine große Tüte und legte sie vorerst in den Kühlschrank zum auftauen.

    In YT gibt es zig Zubereitungsmöglichkeiten, und so war es recht einfach sich eine Geschmacksrichtung rauszusuchen und dann ein wenig abzuwandeln.

    Da BG ein wenig wählerisch ist, was seine Mahlzeiten angeht, musste die Suppe also Inhaltsstoffe haben, die auch ohne Fleischanteil sättigt. In Pilzen ist eine Menge Eiweiß. Also kochte ich Shiitake und Mu-Err Pilze vor, denn sie brauchen als Garzeit wenigstens zwei Stunden. In einem anderen Topf gab ich die Hühnerfüße, nach dem ich die Krallen abgeschnitten habe. Es gibt Leute, die sie mit kochen, aber ich denke, dass man sich daran später ziemlich schlimm verschlucken kann. Darum kamen sie ab.

    Hühnerfüße müssen ca 1,5 Stunden kochen. Danach nimmt man sie mit einem Schöpflöffel aus dem Sud und legt sie vorerst zur Seite.

    Der heilende Sud, wird nun in den Topf mit den Pilzen gegeben. Darauf kommt kleingeschnittenes Gemüse, wie zB Zwiebeln, Möhren, Porree, Blumenkohl, Petersilie, oder was Ihr sonst so mögt. Ich mag den asiatischen Flair. Darum habe ich noch eine Tüte Bambussprossenstreifen dazu getan.  Alles zusammen sollte nun noch ca 30 Minuten vor sich hin köcheln. Gewürzt wird mit Salz, Pfeffer und Maggi. Fertig

    Die gekochten Hühnerfüße kann man nun direkt so abknabbern, oder noch 20 Minuten bei 200 °C in der Heißluftfriteuse grillen. Man muss später immer ein wenig aufpassen, dass man nicht die kleinen Knochen verschluckt. Darum isst man sie mit der Hand.

    Ich habe an einem Tag die eine Hälfte gekocht vernascht und am anderen Tag den Rest gegrillt. BG war mit seiner Suppe sehr zufrieden.

    Versucht es mal. Es ist ein Erlebnis

    mein Videolink

    Guten Appetit


  • Gesunde Hühnersuppe

     

    Schon in Vorzeiten wusste man von den heilenden Substanzen in der Hühnerhaut.
    Heute möchte die Pharma lieber Chemie verkaufen –
    genau darum macht Hühnchenhaut – fett …

    Das ist natürlich Unsinn, denn
    Hühnersuppe ist wohl die effektivste Heilnahrung für alles Mögliche,
    und nicht nur bei Erkältungen.
    Hühnerhautfett nutzt man gegen viele verschiedene Entzündungen und Krankheiten,
    und ist extrem gesund.
    Man muss die Haut später nicht mitessen [ wenn man sie nicht mag ],
    denn die Wirkstoffe sind nachher im Suppenwasser,
    und durch das zugegebene Gemüse und die Kräuter
    gibt es einen weiteren hohen Vitamingehalt.
    Das Eiweiß macht extrem satt,
    und die heiße Flüssigkeit bleibt auch im Magen, wenn man Magenprobleme hat.
    Ein ausgekochtes Suppenhuhn könnte man quasi als > tierisches Heiltier < benennen.

     

    Heute gibt es meine leckere Hühnersuppe.

    Der Arbeitsaufwand bis zum Abfuttern dauert zwar ca 3 Stunden,
    aber bei Krankheiten dauert es wenigstens 14 Tage bis zur Gesundung.

    Ich bereite sie in großen Portionen zu,
    wenn ein frisches Suppenhühnchen im Angebot ist.
    Damit habe ich immer eingefrorene Reserve,
    wenn jemand krank wird.

    Die besonderen Zutaten sind diesmal gar nicht wichtig,
    denn ein frisches Suppenhühnchen schmeckt immer anders,
    weil es auch immer anders gefüttert wurde.
    Darum ist es eigentlich nur von Eurem Geschmack abhängig,
    was Ihr in die Suppe zusätzlich reintut.

    Zutaten für das Gesundrezept Hühnersuppe

    – > reine Suppe ca 6 Personen,
    -> mit Beilage, wie Reis oder Nudeln, ca 12 Personen

    1 frisches Suppenhuhn von ca 3 kg [ kostet ca 12 € ]
    Salz, Pfeffer, irgendeine Instantbrühe,
    2-3 Zwiebeln, 2 Stangen Porree,
    und frisches Gemüse.
    1-2 Pakete Kaiser-oder Suppengemüse [ kostet bei Lidl oder andere Märkte ca 3 € ]
    kann man nehmen, wenn man keinen Garten hat.

    Ich habe momentan keinen Garten, aber eine Menge an frische Kräuter,
    und schneide von allem ein bis zwei Zweige ab,
    wasche sie, und lege sie mit in das Kochwasser.
    Man kann genauso gut getrocknete Kräuter nutzen,
    allerdings schmeckt Frisches natürlich intensiver.

    Auf dem folgenden Bild könnt Ihr das gemischte Durcheinander erkennen.
    Die bräunlichen Stippen sind kleingeschnittene Shiitake-Pilze

    Hühnersuppe_© Archimeda1

    Wie schon oben geschrieben ist alles egal,
    was Ihr in der Suppe mitverkocht, außer Kümmel.

    Hört auf Euren Körper,
    denn der sagt Euch, was Ihr braucht.
    Der eigene Geschmack ist Euer Bauchgefühl.
    Nutzt Euren Instinkt.

    Der Porree wird in Ringe geschnitten, und dann gut abgewaschen.
    Die Zwiebel schält man und schneidet in große Stücke.
    Das Hühnchen muss gut abgewaschen, dann von Federkielresten entfernt werden.
    Das geht am Besten mit einer Pinzette.
    Danach wird es wieder abgewaschen,
    denn gerade mit Geflügel-Salmonellen ist nicht zu spaßen.

    Nun brauch man einen reichlich großen Topf.
    Darein kommt das Hühnchen, darauf Wasser, der Porree und die Zwiebeln.
    Mit Salz, Pfeffer und den Kräutern wird alles ca 2,5 Stunden gekocht.

    Ab und an sticht man im Hühner-Bollen.
    Dadurch läuft das gesunde Hautfett in die Suppe
    und man weiß, wann es gar ist.

    Danach holt man das Hühnchen aus der Suppe und lässt es für ca 30 Minuten abkühlen,
    damit man erst das Fleich von den Knochen,
    und dann die Haut vom Fleisch trennen kann.

    Es gibt viele Menschen, die Hühnerhaut nicht mögen.
    BG mag sie gar nicht,
    darum trenne ich sie vom eigentlichen Fleisch.
    Man kann sie später, in Miniportionen getrennt einfrieren.

    Ich mag Hühnerhaut sehr.

    Während das Hühnchen abkühlt könnt Ihr die Suppe nach Eurem Geschmack nachwürzen.
    Ich brauche dazu eine Menge Liebstöckel [ bzw Maggi aus der Flasche ]
    ein wenig Instantbrühe und eine Masse an verschiedenen Pfeffersorten.

    Beilagen wie Reis oder Nudeln kocht man später portionsgerecht dazu.
    Für Reis rechnet man ca 75 gr/Person, bei Nudeln ca 125 gr/Person

     

    Alles in allem,
    mag das frische Suppenhühnchengericht teuer erscheinen,
    aber
    auf eine Menge ohne Nudeln berechnet, sind das ->

    12  € Huhn
      1  € Porree
      3  € für gesamtes Gemüse

     2   € Beilage, Kräuter usw
     3   Std Mindestarbeitslohn/a´8,50 € => 43,50 €

    geteilt durch wenigstens 6 Mahlzeiten = 7,25 €/Person

    Wenn man nun noch Nudeln oder Reis dazu nimmt,
    verringert sich der Geldfaktor um fast mehr als die Hälfte.

     

    Lasst es Euch gesund schmecken.

     

    Gesunde Hühnersuppe © Archimeda1

     

    Guten Appetit 
    lg Archi
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